Probetraining

Bei unserem ersten Probetraining geht es darum, dass wir uns kennenlernen. Es wird eine ganz lockere Trainingseinheit. Ich möchte mit einer einfachen Erwärmung, einfachen motorischen Übungen und ein paar Muay Thai Basics, deine grundlegende Athletik erfassen. Mir ist wichtig zu sehen welche Flexibilität, Grundmuskulatur, Ausdauer und Motorik schon vorhanden sind, damit ich einen auf dich individualisierten Trainingsplan erstellen kann.

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Trial lesson

Our first trial session is about getting to know each other. It's going to be a very easy workout. I want to capture your basic athletics with a simple warm-up, simple motor exercises, and a few Muay Thai basics. It is important to me to see what flexibility, basic muscles, endurance and motor skills are already there so that I can create a training plan tailored to you.